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孩子不爱喝水,家长们可要注意了

发布时间:2016-08-31 06:00:52           责任编辑:管理员           点击次数:947

“孩子不爱喝水!” 这是许多妈妈们嘴里常有的抱怨和无奈。 可是怎么才能让他们多喝水呢? “用对方法很重要!”

妈妈们都知道“喝水”这件事对于一个孩子的重要性,这直接影响到他们的成长,他们的身体健康,甚至是长大后会尤为关注的皮肤的好坏。于是在忧虑之下,大部分妈妈所做的,就是又哄又骗,要不就强!行!灌!水!俨然把“喝水”这件事在孩子心里变成了一个负担,孩子对水就更加敬而远之了。这时候真要劝各位心急的妈妈们一句,这事急不得,咱慢慢来,从婴儿时期开始培养最佳,但现在开始也为时未晚。

Step1:不要养成他们“重口味”的坏习惯

1. 家里不存饮料

父母是孩子的第一个老师也是榜样,想要让孩子不喝饮料多喝水,就应该从父母开始。做到家里不存饮料,且在他婴幼儿时期,就多多在他面前喝水,夸赞水的美味。

2. 选择正确的补钙产品

还有一个会被忽视的原因就是补钙,婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期,补钙时,不应该让他过早地给他品尝多种口味和较浓郁的甜味,应选择味道统一且淡的补钙产品,才不会引起他对淡而无味的水的排斥。 

Step2:让“喝水”这件事变得有趣

1. 让水看起来不一样

不要放蜂蜜、葡萄糖等,你只需要往里面添加一片苹果片或者是雪梨片,甚至加两粒枸杞,让白开水看起来漂亮,而且喝起来还带点天然的甜味,既健康又可以解决宝宝不爱喝水的毛病。

2. 换上有图案的水杯

孩子对于颜色鲜艳、图案又大又醒目的事物是很感兴趣,妈妈们可为宝宝准备多个充满卡通色彩的水杯,让宝宝换着水杯来喝水,让他觉得这件事是新奇有趣的,他就会爱上喝水,多喝水。

3. 从宝宝的兴趣入手

但是如果宝宝和你撒娇,以上几点都不奏效的时候该怎么办呢?

爸爸妈妈可以用宝宝的兴趣爱好来激励宝宝喝水,比如宝宝喜欢玩篮球,妈妈可以跟宝宝说 “喝水对身体最好了,喝水才可以长高,将来进入篮球队哟!”

Step3:制定严格的喝水时间

不要一天24小时,把“喝水”挂在嘴边,唠叨只会让孩子更抗拒。

其实孩子的摄水量不像大人那么多,所以每天定时定量喝水即可。不多的次数不多的量,会让孩子更易接受。